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油には「太る」と言うイメージがありますよね。特にダイエット中などは、できるだけ油を使った料理を避けようとする人も多いようです。 確かに脂っこいものばかりを食べていては太ってしまうし、健康にもよくありません。では油は体に悪...

家のお風呂も気持ち良いですが、温泉は格別。特に寒い季節は出たくなくて、いつまでも入っていたくなりますね。けれどあまり長く入りすぎると、湯あたりしてしまって気持ちよかったはずが頭が痛くなったり、めまいがしたり…　そんな経験...

風邪を引いた時には食欲がわかないことも多いものですが、食欲がないからと言って食べなかったりすると、いつまでたっても治らず、長引いてしまいます。風邪を引いたときには、たっぷり栄養を摂ってしっかり休養することが大切です。風邪...

お腹がスッキリしていれば楽しみなご飯。でも「なんだか胃がムカムカして食欲がわかない…」そういうときってありますよね。お腹が痛いわけじゃなけれど、なんだか調子が悪い。これは胃もたれの症状です。 胃もたれと言えば吐き気が代表...

はちみつは甘くておいしいのはもちろん、栄養豊富で健康にもよいスーパー食材のひとつです。中でも、健康志向の人が増えている中、特に注目を集めているのがマヌカハニー。マヌカハニーとはどのようなものか、選び方から期待できる効果、...

一度お湯を沸かしてから冷まして作る白湯は、皆さん一度は飲んだことがあるでしょう。ただ水を飲むだけとは違って、お湯を沸かして冷ますという一手間が加わるので、白湯はちょっと面倒という人もいらっしゃるかも知れませんね。けれど、...

洗濯した洋服やタオルなどをふんわりさせるために、または心地よい香りをつけるために洗剤で洗った後に柔軟剤や芳香剤を使っている、というご家庭も多いのではないでしょうか。タオルに顔を当てるとふんわりしてほんのり良い香りがしたら...

子供の成長については心配なことがいろいろありますが、見た目で気になることの一つが身長です。生まれたときは他の赤ちゃんとそんなに違いがなかったはずなのに、どんどん周りが大きくなってきて、いつの間にか年齢が小さい子にも身長が...

「子供のころから目がいいので、小さいものも良く見える！」「眼鏡をかけているから大丈夫！」そう思っていたら、最近小さいものが見えにくい…　そんなお悩みはありませんか？ 近くのものが見えにくかったり、小さな文字がぼやけて読み...