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足の裏や足の指の間に汗をかくとなんとも言えず気持ち悪いですよね。気持ち悪いだけでなく、靴を脱いだときにプーンとくる嫌なニオイに悩まされている人も多いのではないでしょうか？ 足汗をなんとかしたいのだけれど、どうしたらよいか...

おやつを食べると幸せな気持ちになれますよね。でも、いくらおいしくてもおやつは食べ過ぎれば太ってしまうし、体に良くないかもしれない…　できることなら、おやつは罪悪感を感じることなく、おいしく食べたいもの。そんなおやつ好きの...

「最近、すぐ疲れるようになった」「物覚えが悪くなった」「もう年だな…」－老化を実感する瞬間です。しかし、加齢とともに老化するのは体力や知力だけではありません。 「イライラして怒りっぽくなった」「何もやる気がしない」－これ...

油には「太る」と言うイメージがありますよね。特にダイエット中などは、できるだけ油を使った料理を避けようとする人も多いようです。 確かに脂っこいものばかりを食べていては太ってしまうし、健康にもよくありません。では油は体に悪...

家のお風呂も気持ち良いですが、温泉は格別。特に寒い季節は出たくなくて、いつまでも入っていたくなりますね。けれどあまり長く入りすぎると、湯あたりしてしまって気持ちよかったはずが頭が痛くなったり、めまいがしたり…　そんな経験...

風邪を引いた時には食欲がわかないことも多いものですが、食欲がないからと言って食べなかったりすると、いつまでたっても治らず、長引いてしまいます。風邪を引いたときには、たっぷり栄養を摂ってしっかり休養することが大切です。風邪...

お腹がスッキリしていれば楽しみなご飯。でも「なんだか胃がムカムカして食欲がわかない…」そういうときってありますよね。お腹が痛いわけじゃなけれど、なんだか調子が悪い。これは胃もたれの症状です。 胃もたれと言えば吐き気が代表...