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美的生活|女性に向けての美容・健康・ライフスタイルのお役立ち情報!

30代からの美的生活~大人な女性のために~

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タグ: 健康

セノバスプラス(セノバス+)の口コミ|効果は?実感の成長期サポート!

セノバスプラス(セノバス+)は成長期のお子様の栄養サポートで、とくにスポーツキッズを持つ保護者の方から口コミでも話題騒然になっています。 成長スパート期はなにかと食生活が心配です

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百才の黒にんにくの口コミが良すぎる?3か月食べた効果を暴露!

特に何か病気をしているわけでもないのにやる気が出ない、朝から元気がない、そんな方におすすめなのが百才の黒にんにくです。 黒にんにくは体に良いとは聞いたことがあるけれど百才の黒にんにくを食

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パスタを食べると眠くなる?眠くならない食べ方をご紹介!

パスタって好きな人は多いですよね。ランチにパスタはよく食べますが、そこで聞くのがパスタを食べた後は急に眠気におそわれてしまったというもの。食べた後はもう寝るだけだったらいいのですが、まだこれか

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ハイタッチサーフェスとは?危険性と対策について

新型コロナウイルスの感染拡大により、危険性が指摘されるようになったのがハイタッチサーフェスです。ウイルスの感染はどうやったら防げるのか、みなさん気になるところだと思いますが、ウイルスの感染はこ

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手洗いは水だけで大丈夫?効果を決めるのは洗い方と時間だった!

「外から帰ったら手を洗ってね!」小さいころからよく言われた言葉ですが、風邪やインフルエンザにかかりやすい時期が来ると、テレビなどでもよく聞きます。 手洗いはもちろん大切ですが、単に洗えば

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マスクは予防にならない?した方がいい時と正しい使い方を解説!

冬場は街に出るとマスクをしている人を多く見かけます。風邪をひいたらマスク、風邪の予防のためにもマスク、マスクは自分のため、そして人にうつさないためにするものですが、最近では「マスクは予防になら

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この冬「鍋太り」をしないために!太らない鍋の食べ方を考えてみた

冬は特に温かい食べ物がいいですよね。家族でお鍋を囲めば、体はもちろん心まで温まります。 でもここで一つ心配なのが鍋太りです。おいしくってどんどん食べていたら、食べた日の翌日、顔がむくんで

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冬太るのはなぜ?太らない方法を原因別にご紹介

「いつもなぜか冬になると太ってしまう…」そんな女性は多いのではないでしょうか。1年のうちで冬が一番太る、体脂肪が気になるのは冬だと答える女性は多く、8割に上るとの調査結果もあるほどです。ダイエ

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辛いものを食べると快楽物質が出る?病みつきになる理由を解説!

いつもはそんなに辛いものが好きだというわけでないのに、なんだか無性に辛いものが食べたくなる、そんな経験はありませんか? どうして辛いものばかり食べたくなってしまうのでしょうか。辛いものを

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足汗の原因と対策!ニオイの理由とにおわない工夫もご紹介

足の裏や足の指の間に汗をかくとなんとも言えず気持ち悪いですよね。気持ち悪いだけでなく、靴を脱いだときにプーンとくる嫌なニオイに悩まされている人も多いのではないでしょうか? 足汗をなんとか

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おやつにはこれ!コンビニで買えるギルトフリー食品

おやつを食べると幸せな気持ちになれますよね。でも、いくらおいしくてもおやつは食べ過ぎれば太ってしまうし、体に良くないかもしれない… できることなら、おやつは罪悪感を感じることなく、おいしく食べ

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老化の原因!「糖化」とは?原因・症状と予防のポイントをご紹介

「体調がすぐれない日が増えてきた」「肌の調子が悪い」-人は加齢とともにいろいろな悩みが増えます。老化を食い止めて毎日健康で過ごしたい、そこで考えたいのが「糖化」です。 老化を進める原因は

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全身老化の引き金!「感情の老化」を予防する方法を伝授

「最近、すぐ疲れるようになった」「物覚えが悪くなった」「もう年だな…」-老化を実感する瞬間です。しかし、加齢とともに老化するのは体力や知力だけではありません。 「イライラして怒りっぽくな

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老化とは?いつから始まる?主な症状と原因・対策をご紹介

年月がたてば、だれだって年を取り老化が進みます。いつまでも若いままでいるということは不可能かもしれません。けれど、できるなら精神的にも、肉体的にも、いつまでも若くいたいですよね。 まだ若

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老化の原因!「活性酸素」とは?減らすためには抗酸化物質がカギ

人は酸素を吸わないと生きていけませんが、体内に取り入れた酸素の一部は体を錆びつかせ老化を進めてしまう恐い活性酸素に変わります。人は生きている限り呼吸をしつづけますから、「活性酸素なんて要らない

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体にいい油・悪い油とは?種類と使い方のコツをご紹介

油には「太る」と言うイメージがありますよね。特にダイエット中などは、できるだけ油を使った料理を避けようとする人も多いようです。 確かに脂っこいものばかりを食べていては太ってしまうし、健康

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湯あたりとは?原因・対処法からのぼせ・湯疲れとの違いまで

家のお風呂も気持ち良いですが、温泉は格別。特に寒い季節は出たくなくて、いつまでも入っていたくなりますね。けれどあまり長く入りすぎると、湯あたりしてしまって気持ちよかったはずが頭が痛くなったり、

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風邪は食べ物で治す?早く元気になるためにおすすめの食べ物は?

風邪を引いた時には食欲がわかないことも多いものですが、食欲がないからと言って食べなかったりすると、いつまでたっても治らず、長引いてしまいます。風邪を引いたときには、たっぷり栄養を摂ってしっかり

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胃もたれによる吐き気を解消!症状・原因からツボ押しまで

お腹がスッキリしていれば楽しみなご飯。でも「なんだか胃がムカムカして食欲がわかない…」そういうときってありますよね。お腹が痛いわけじゃなけれど、なんだか調子が悪い。これは胃もたれの症状です。

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炭酸水の効果・効能!飲むタイミングから効果的な使い方まで

炭酸水を飲むとダイエットや美容に効果があると言われるようになり、炭酸水は人気の高い飲み物となりました。飲むだけでなく、肌につけたり髪を洗うときに使っても良いと言われている炭酸水。炭酸水はどんな

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